Saúde Integrativa e Epigenética: o que é?
Postado em: 17/07/2024
Saúde Integrativa e Epigenéticas são abordagens interligadas e complementares para o cuidado da saúde. Enquanto a primeira busca promover o equilíbrio do corpo e da mente, a segunda revela como fatores ambientais e de estilo de vida podem influenciar a expressão dos genes.
No conteúdo de hoje você vai saber mais sobre esses dois conceitos e como eles podem contribuir para uma melhor qualidade de vida. Tenha uma boa leitura!
Os conceitos de saúde integrativa e epigenética
Antes de comentarmos a relação entre essas duas abordagens, vamos explicar cada uma delas separadamente. Confira!
Saúde Integrativa: o que é?
Saúde Integrativa é um conceito que abrange uma abordagem holística e abrangente para a saúde e o bem-estar. Ela considera não apenas o corpo físico, mas também os aspectos mentais, emocionais, sociais e espirituais da saúde.
A abordagem reconhece a interconexão entre todos os sistemas do corpo e valoriza o olhar multidimensional para o cuidado.
Em contraste com a medicina convencional, que muitas vezes se concentra em tratar sintomas e doenças específicas, essa linha busca identificar e cuidar das causas subjacentes dos problemas, bem como promover a prevenção e a promoção da saúde.
Ela incorpora uma variedade de terapias e práticas, incluindo:
- medicina tradicional;
- medicina complementar e alternativa;
- mudanças no estilo de vida;
- nutrição;
- atividade física;
- técnicas de gerenciamento de estresse, entre outras.
A Saúde Integrativa enfatiza a importância da parceria entre o paciente e o profissional, trabalhando juntos para criar um plano de cuidados personalizado que aborde todas as áreas relevantes.
Epigenética: o que é?
A Epigenética é um campo de estudo dentro da biologia que investiga como os genes são ativados ou desativados, influenciando o funcionamento do organismo, sem alterar a sequência do DNA.
Ela explora as mudanças nas expressões genéticas que ocorrem devido a fatores ambientais, estilo de vida e experiências pessoais ao longo da vida.
A abordagem desafia a ideia de que a informação genética é estática e imutável. Ela sugere que a interação entre os genes e o ambiente é complexa e pode resultar em diferentes expressões.
Essas mudanças epigenéticas podem ser hereditárias, mas também podem ocorrer durante a vida de uma pessoa em resposta a fatores como dieta, estresse, exposição a toxinas e exercícios físicos, entre outros.
A compreensão sobre o que é epigenética tem implicações significativas na saúde humana. Ela nos ajuda a entender como fatores externos podem influenciar a expressão dos genes e como isso pode contribuir para o desenvolvimento de doenças.
A relação entre Saúde Integrativa e Epigenética
A Saúde Integrativa e a Epigenética estão relacionadas por meio de sua abordagem holística e personalizada para o cuidado, considerando tanto os aspectos físicos quanto os fatores ambientais e de estilo de vida.
A Saúde Integrativa reconhece que cada pessoa é única e possui suas próprias necessidades. Ela busca identificar e tratar as causas subjacentes dos problemas, em vez de apenas tratar os sintomas.
Isso está alinhado com a epigenética, que demonstra que os fatores ambientais e de estilo de vida podem influenciar a expressão dos genes e, portanto, contribuir para o desenvolvimento de doenças.
A epigenética revela que as modificações químicas nas moléculas de DNA podem afetar a atividade dos genes. Essas modificações são influenciadas por fatores externos, como dieta, exposição a substâncias químicas, estresse e exercícios físicos.
Por sua vez, a Saúde Integrativa reconhece a importância desses fatores e os integra em seu modelo de cuidados, enfatizando a necessidade de uma abordagem abrangente para o bem-estar.
Na prática, a Saúde Integrativa pode utilizar o conhecimento da epigenética para personalizar o plano de tratamento de um paciente.
Compreender as influências ambientais e de estilo de vida que podem estar afetando a expressão dos genes permite que os profissionais identifiquem estratégias terapêuticas que ajudem a modular as modificações epigenéticas para promover a saúde e prevenir doenças.
Além disso, a Saúde Integrativa também pode incentivar a adoção de hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação equilibrada, atividade física regular, gerenciamento do estresse e sono adequado.
Essas práticas podem ter um impacto positivo na expressão dos genes, influenciando as modificações epigenéticas em direção a um estado de saúde mais favorável.
Em resumo, a integração de “Saúde Integrativa e Epigenética” oferece uma perspectiva poderosa para a promoção da saúde e prevenção de problemas. Ao considerar a individualidade e os fatores epigenéticos, podemos adotar abordagens personalizadas que visam o bem-estar integral e o cuidado holístico do indivíduo.
Esperamos que tenha gostado de saber mais sobre o assunto! Na Clinic Care você encontra atendimentos de medicina integrativa com profissionais altamente qualificados. Entre em contato e agende o seu horário!
Dr. Vicente Caroci Ruiz
Especialista em Acupuntura e Medicina Chinesa | Especialização Internacional em Eletroacupuntura
CRM 64627-SP | RQE 35621
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